先週末に久しぶりにスポーツで汗を流してきました。
初めてのフットサルです。
全くの初心者で、一切経験ナシなのですが、
かなりゆるーい感じでやっていると、いう触れ込みだったので
友人の同僚のグループに混ぜて貰ってきました。
旧江戸川の河川敷に新しくできたフットサルコートで
14人ぐらい集まりお昼から2時間のスケジュール。
このコートは江戸川区の施設で1時間600円と破格の値段らしい。
まずは準備運動を兼ねて基礎練から。
二人組みになりパスの交換から始まり、
次に相手にボールを投げてもらいトラップして相手にパス 。
この時点でまだ始まって30分も経っていないのに
ふくらはぎが攣り気味に・・・。
日頃の不摂生が露呈してしまいます。
そして練習メニューは、ジグザグドリブル、
パス＆ゴー、シュートと続き、前半を終了。
ド下手なりにも、楽しく汗を流せたなと思ったのもココまで。
後半はミニゲームです。
14人を3チームに分け、5分のゲームをしたのですが、
我がチームは4人。休憩のチームからキーパーを借りるという
編成になったので、必ずフィールドプレーヤーという事になってしまいました。
ゲームが始まるとものの1〜2分で、横っ腹が痛くなるってやつが襲ってきました。
内臓をぎゅうっと握りつぶされてるような感じでとてもじゃないが、
ボールを追いかける気力もなくなるどころではない。
ヨタヨタと走ることもおろか、なんとか立っているという姿です。
これを年齢のせいとするのは簡単だが、
遊びとはいえあまりにも情けないのも事実。
体力復活に本気で取り組むべきかも、と思った。
ということで、何からはじめるか・・・。
まずは減煙からはじめようかな。
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